Asseyez-vous et sentez toute la tension se relâcher. Faire des activités de pleine conscience vous permet de rester dans l"instant présent sans jugement ni évaluation et est extrêmement important pour votre bien-être mental et physique. Dans ce puzzle de pleine conscience, le créateur de puzzles Gareth Moore a créé des activités anti-stress qui vous aident à vous concentrer sur vous-même et à vivre l'instant présent. Vous trouverez ici plus de 120 tâches relaxantes, parfaites pour ceux d'entre vous qui aiment les défis astucieux, mais qui souhaitent également inspirer leur côté créatif.